Activités
selon vos besoins

comme entraîneur d'athlétisme, je vous propose de vous accompagner lors de votre préparation pour votre prochaine course et défi personnel. Je vous proposerais des conseils tant pratiques que théoriques.

chaque classe pourra être accompagnée de conseil sur l'alimentation et une bonne hygiène de vie.

Les activités proposées seront adaptées à vos capacités physiques et motrices. Les séances peuvent s'adapter aux possibilités de chacun (debout, assis ou couché).

ces concepts font référence à la manière dont le corps va mobiliser l'énergie. Ces activités sont particulièrement efficaces pour la perte de poids, la tonification musculaire ou l'augmentation de la masse musculaire. Il est important de définir quels sont vos objectifs personnels que vous chercher à atteindre.