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Fernando
Coach Metz

Sport santé, remise en forme

Coach à domicile, pour moi?

L'exercice physique est un élément de plus en plus présent dans les habitudes de santé, tant pour son aspect préventif que pour son effet positif dans des phases de récupérations après une blessure ou une période de convalescence. Il permet également pour des personnes atteintes de pathologies de maintenir une autonomie motrice et de se positionner de façon positive face à la maladie.

 

La pratique régulière d'un sport est un facteur clé pour maintenir un mode de vie salutaire. L'activité physique permet de prévenir l'apparition de maladies dont celles du système cardio-vasculaire et de maintenir son poids de forme et de lutter contre l'obésité.

Un coach personnel , c'est un vecteur pour pratiquer, sans contrainte, une activité physique régulière. Son rôle est de vous pousser à bouger, quand votre esprit vous incite à l'oisiveté; un encadrement sain pour avoir une activité physique en toute sécurité.

Founder & Personal Trainer

Qui suis-je ?

e m'appelle Fernando. Né au Honduras en 1977,j'ai ensuite étudié à l'Ecole Internationale d'Education Physique et Sportive de Cuba. Je suis arrivé en France il y a quelques années. Sportif de nature, ma culture m'a communiqué le goût de l'effort et la capacité à me dépasser. Elle m'a également communiqué un idéal très humaniste.

Conseil en nutrition

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